Стройный живот стоит многого, пожрать на ночь - бесценно. Для остального есть мастер кард.
у меня кубики)
пресс качаю, ничего в этом сложного нет)
3 раза в день по 3 подхода, каждый подход 50 раз (обычное упражнение) и по 25 все остальные упражнения (скручивания и тд)